Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Άσκηση - Driblings pluss piespēle+domāšana -Iesildīšanās
Προσθήκη στα Αγαπημένα
Bumbas vešana + piespēle ar virzienu maiņām.
1) Slaloma dribls + Pagrieziens + atspēle\
2) Slaloma dribls (pēdas ārmalas/ ērtā, neērtā kāja atsevišķi) + Piespēle uz citu kolonnu
3)Bumbas vešana + piespēle pa labi-atvēršanās pa kreisi (Domāšana/koncentrēšanās)
4)Tas pats pluss sieniņas izspēle noslēdzot piespēli pretējā pusē.
Vienā no šiem uzdevumiem arī slēdzas klāt sacensības starp kvadrātiem!
Kopējais vingrinājuma izpildes laiks 12min 3+3+3+3min
Kvadrāta laukuma izmērs Lielais kvadrāts 18x18m mazais 5x5m
Παράμετροι της Άσκησης
| Πειθαρχία τουΑθλήματος: | Ποδόσφαιρο |
| Ηλικία Κατηγορίας: | Όλα |
| Τμήμα: | |
| Τύπος: | Grupowy |
| Διάρκεια Άσκησης: | 10 λεπτά |
| Αριθμός Επαναλήψεων: | 1 χρόνοι |
| Διάλειμμα: | 0 δευτερόλεπτα |
| Έντ.: | 55 - 80 % |
| Ετικέτες: | ΚΔ |
| Εξοπλισμός: | ΚΔ |
Συνεργάτης —— Reklama ——
